07 Mar柔軟性アップ!

最近、ツヅケルンジャーのブログでも、身体の柔軟性アップの話題を多くみかけますが、

ゾウも、関節の硬さ、筋肉の硬さには、かなりの自信があります!

 

そこで、良いものを見つけてきました。

パワープラント運動法というもので、歩いたり、走ったり、泳いだりする動きを

マシーンに乗って、勝手に身体を動かしてもらうというものです。

 

体験してきたのですが、とても気持ちが良く、思わず、ウトウトしてしまう程でした。 

動きは、昔に流行った金魚運動の動きに、上・下が加わった、

まるで寝ながらリアルに、走ったり、泳いだりしている感じでした。

 

ポイントは、この気持ち良く横になって、全身をしっかり動かされることで、

全身の血液循環が良くなりながら、副交感神経の作用が促進されることで、

硬くなった筋肉や関節の柔軟性が向上するのだそうです。

 

通わなければならないのが少し面倒ですが、

アンチエイジング・ケガ予防に、試してみたいと思っています。

 

株式会社IPSコスメティックス ゾウ

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