29 Sepボディーデザイン 予告編

みなさん、こんにちは。 ゾウです。

最近、20代の頃の自分と、今の自分の違いは、なんだろう

と、考えてみました。

わかりやすいのは、体重が増えたことです…。

そして、もっと細かく見れば、無駄なもの(脂肪)が増えた、ということでしょうか…。

アンチエイジングを考える上で、この体型というのは、

とても重要なものの1つだと思っています。

今までは、食事や運動を自分の感覚だけに頼り、漠然と体型の管理をしてきていましたが、

今回、計算式を使って、数字できっちりと認識して、

「何を、どれだけ、どうすれば」

自分の目指すボディーデザインが手に入るかを試してみたいと思っています。

今回は、この体型(ボディーデザイン)を

いかに効率良く、無理なく、無駄なく、

手に入れることができるかを、3部作でお届けしてみたいと思います。

まず第1部は、「目標の設定」。

 その為に、自分のカラダを知る。

第2部は、「最適な手段」。

 どういうことを、どれだけ、どのくらいの時間。 (消費)

第3部は、「ボディーデザインの落とし穴」。

 補給の重要性。 (摂取)

…この3回で、お届けしたいと思っています。

実際に、自分が実践しながらなので、

また、気付いたことも含めて、綴っていきたいと思いますので、

今後とも、よろしくお願い致します。

株式会社IPSコスメティックス ゾウ

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